Petites actions, impacts importants !


Beaucoup de gens restent bloqués pour diverses raisons sans penser au pouvoir des petites actions. En voici quelques-unes :

  1. Une tâche ou un projet leur semble trop long ou trop dur, alors ils le remettent à plus tard. Ils procrastinent.
  2. Adopter de nouvelles habitudes n’est pas une chose simple à mettre en place alors, il y a de nombreux abandons.
  3. La vie peut devenir épuisante car il y a énormément de choses à faire. On peut vite se sentir submerger.

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actions

Le problème avec ces situations qui sont très courantes, c’est de considérer les choses dans leur ensemble. Nous ne voyons que la nature débordante des choses à faire. Du coup, nous nous en servons comme d’une excuse pour ne rien faire.

Au lieu de me laisser submerger, j’ai trouvé l’idée de faire plusieurs petites actions. Pleins de petites actions peuvent tout changer dans votre vie, croyez moi !

Voici quelques exemples de petites actions :

Vous avez beaucoup trop de choses à faire en ce moment, vous êtes trop débordé ? Faite quelque chose de très simple : entreprendre une seule tâche. Cette petite tâche, c’est de faire une liste ! C’est une action qui prendre à peine deux minutes et qui vous donne une vision de ce que vous devez faire. Cette petite action peut faire avancer un projet de la plus simple des manières.

Vous n’arrivez pas à adopter une habitude comme la méditation ou l’exercice physique ? N’adoptez donc que la plus petite version de l’habitude. Prenez une minute et méditer maintenant, je suis sûr que vous avez le temps de le faire, non ? Et si vous ne faisiez que quelques pompes, là, maintenant ? L’habitude ne semble plus aussi difficile à adopter. Entreprendre des petites actions rend les choses beaucoup plus simple.

Peut-être passez-vous votre temps à reporter un projet et que vous n’avez pas l’esprit tranquille à ce sujet ? Décidez alors de réaliser une toute petite partie de votre projet ! Vous vous sentirez beaucoup mieux. Vous pouvez faire avancer votre projet avec de petites actions, de petites victoires.


Chacun de ces exemples est si simple ! Pourtant, leur impact est plus grand que ce que vous pensez. Les actions sont petites mais, l’impact qui en découle est importante. La victoire peut sembler insignifiante, mais il s’agit en fait d’un changement profond. Obtenez une victoire en entreprenant cette façon de faire maintenant ! Puis, voyez ce que cela peut vous apporter comme changements. Les petites actions peuvent avoir un impact énorme sur vos vies.

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Alexandre, pour vous aider à avoir une vie plus zen.

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